こんにちは。 写真をとりわすれたんですが、今日のお弁当のおかずに入れたツナとオクラの和え物のメニューを。 材料 ツナ缶半分 オクラ8本 めんつゆ ごま油 作り方 オクラはヘタの下のところを向いて軽く塩もみをし、さっと茹でる オクラを適当な大きさに刻…
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